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Atelier Pilates et Philosophie pour les enfants

Parce que les enfants ont besoin de bouger, de jouer Parce qu’avoir conscience de son corps, de ses sensations aident à avoir confiance en soi. Parce qu’apprendre à écouter l’autre, c’est apprendre à mieux le connaître, mieux se connaître. Parce que de façon naturelle...

Gestion des émotions en sophrologie – 2

    Gérer les émotions et la sophrologie – 2       Quand vous vous demandez de gérer vos émotions ou bien quand vous demandez à votre enfant de gérer ses émotions, voilà ce qui se passe.       Cette vidéo vous montre concrètement les mécanismes dans votre...

Atelier de sophrologie & arts plastiques Mai 2021

Cet atelier des vacances de printemps, pour les enfants de 6 à 10 ans, comprend 3 demi-journées le mardi 4, mercredi 5 et le vendredi 7 mai 2021 (sauf en cas de changement des directives liées aux mesures sanitaires). Au programme: -1H de sophrologie ludique pour...

Les enfants et la sophrologie

Peut être vous demandez vous comment se passe une séance de sophrologie avec un enfant à Villeneuve d’Ascq ?     Pour bien commencer la séance de sophrologie avec votre enfant. Il y a des rituels comme la météo pour commencer. . Puis je m’adapte aux...

Le stress et les adolescents

Le stress chez nos adolescents Pas toujours facile d’aider les adolescents à « gérer leur stress » et pourtant c’est une période où ils découvrent ce qu’est le stress avec les examens (brevet, bac..) et aussi parce qu’ils vivent des événements...

La sophrologie et le sommeil

Pour que votre sommeil soit plus paisible.   Notre temps de sommeil a diminué de 1h30 en deux générations. Dans les sociétés occidentales, nous dormons environ 6h48 par nuit ce qui est peu pour les experts. Cette diminution du sommeil a pour conséquences sur notre...

Cabinet ouvert pendant le 2ème confinement

Le cabinet de sophrologie reste ouvert pendant le 2ème confinement. Je maintiens les rendez-vous en présentiel les mercredis et vendredis matin chez Auprès de mon arbre.   Vous pouvez aussi prendre rendez-vous pour une séance en visio. Tous les horaires par téléphone...

Cabinet de sophrologie

Cabinet de sophrologie Villeneuve d’Ascq Depuis début octobre, je vous accueille dans mon nouveau cabinet chez Auprès de mon arbre à Villeneuve d’Acsq. Auprès de mon arbre est décrit par sa propriétaire comme un lieu « d’équilibre au vert ». Je vous...

La gestion des émotions et la sophrologie

Les émotions et la sophrologie   Vos émotions sont « trop » présentes à votre goût et vous ne comprenez pas toujours ce qui se passe.   Au quotidien nos émotions sont présentes. Ce sont elles qui nous alertent, nous informent sur notre environnement. Elles sont avant...
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