Magali 07 69 05 79 75 m.florin@les-sens-de-la-vie.com

Le thème de l’alimentation consciente est abordé au travers de deux ateliers mêlant théorie et mise en pratique.

 

 

C’est indéniable aujourd’hui, l’alimentation est un pilier de notre Santé et notre Bien Être. Cela reste encore flou pour vous, vous ne comprenez pas pourquoi, vous avez  une relation compliquée avec la nourriture, vous vous sentez perdu dans la masse d’informations, vous n’avez pas le temps d’éplucher les étiquettes dans les rayons de  supermarché…, …

Ces ateliers (complémentaires mais indépendants l’un de l’autre) sont pensés pour vous aider ! Ils vous permettent de bien comprendre les enjeux de l’alimentation, de développer une relation harmonieuse avec elle et d’obtenir des clés pour faire facilement vos choix de consommation.

 

 

Partie  1 : L’alimentation, un pilier de notre Santé & de notre Bien-Être ! 

Au travers de cet atelier combinant aspects théoriques et mises en pratique,  

– Vous expérimentez et partez à la découverte de vos sensations, 

– Vous comprenez le processus de digestion et ses enjeux majeurs pour votre Santé et votre Bien-Être, 

– Vous prenez conscience du bien fondé de s’intéresser à ce que vous apportez à  votre organisme, et comment l’alimentation peut vous dynamiser ou au contraire  vous plomber (tant sur le plan physique que psychologique), 

– Vous êtes accompagné.e pour faire des liens entre Alimentation & Emotions afin de vous permettre de développer un rapport serein avec votre assiette. 

 

 

Partie 2 : L’alimentation, faire des choix éclairés sans culpabilité !

Au travers de cet atelier combinant aspects théoriques et mises en pratique,  

– Vous découvrez pourquoi il est important d’être vigilant à la composition de vos aliments, 

– Vous êtes initiés à la lecture des étiquettes de composition (informations  indispensables à consulter : macronutriments, additifs…),  

– Vous apprenez comment cuisiner et conserver au mieux vos aliments pour en optimiser leur valeur micro-nutrionnelle et leurs bénéfices Santé,  

– Vous êtes guidé.e pour mettre en éveil vos sens et apprécier pleinement et en conscience vos aliments. 

 

Informations pratiques : 

– Partie I : Jeudi 24 Novembre 2022 de 9h à 12h30. 

– Partie II: Jeudi 1 décembre 2022 de 9h à 12h30. 

– Où: Auprès de mon Arbre – 19 bis rue du recueil – Villeneuve d’Ascq

– Comment: en collectif, de 4 à 12 personnes (nous nous réservons le droit d’annuler l’atelier si le  nombre d’inscrits est inférieur à 4 personnes. Vous en serez informé le 28 Novembre au  plus tard). 

– Tarif par atelier de 3h30 : 69€. 

– Tarif pour le pack de 2 ateliers de 3h30 : 130€ soit 65€ l’atelier (le 2nd atelier se tiendra le  jeudi 1er Décembre 2022 de 9h à 12h30)

– Règlement sur place (chèque ou espèce). 

– Réservation via https://calendly.com/magaliflorinsophrologie/atelier-alimentation-en conscience 

 

Intervenantes : 

Magali FLORIN – Sophrologue formée à ISH, certifiée RNCP. 

Je vous accompagne et vous transmets des outils afin que vous puissiez retrouver votre  équilibre au quotidien. Pour en savoir plus sur la sophrologie, c’est ICI.

Ingénieure en agroalimentaire de formation initiale, je partage avec vous mes connaissances sur cette industrie lors de ces ateliers et espère vous aider à y voir plus  clair. 

Tiphaine CHESSON – Naturopathe 

Naturopathe formée auprès d’EuroNature, certifiée FENA et adhérente OMNES.  J’accompagne particuliers et collaborateurs en entreprises vers plus de Bien-Être au  travers d’une démarche holistique et individualisée basée sur la Naturopathie. Cet  accompagnement se fait par le biais de consultation individuelle, conférence, atelier selon  vos besoins. 

La Naturopathie, c’est quoi ? Pour moi c’est un art de vivre, plus en lien avec la Nature, qui  permet à chacun de trouver chaque jour son équilibre et sa joie de vivre en s’appuyant sur  les 3 piliers que sont l’alimentation, l’activité physique et la gestion du psycho-émotionnel  ainsi que sur des techniques naturelles telles que la phytologie, l’hydrologie, les fleurs de  Bach.