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Atelier de sophrologie & arts plastiques Mai 2021

Cet atelier des vacances de printemps, pour les enfants de 6 à 10 ans, comprend 3 demi-journées le mardi 4, mercredi 5 et le vendredi 7 mai 2021 (sauf en cas de changement des directives liées aux mesures sanitaires). Au programme: -1H de sophrologie ludique pour...

Les enfants et la sophrologie

Peut être vous demandez vous comment se passe une séance de sophrologie avec un enfant à Villeneuve d’Ascq ?     Pour bien commencer la séance de sophrologie avec votre enfant. Il y a des rituels comme la météo pour commencer. . Puis je m’adapte aux...

Le stress et les adolescents

Le stress chez nos adolescents Pas toujours facile d’aider les adolescents à « gérer leur stress » et pourtant c’est une période où ils découvrent ce qu’est le stress avec les examens (brevet, bac..) et aussi parce qu’ils vivent des événements...

La sophrologie et le sommeil

Pour que votre sommeil soit plus paisible.   Notre temps de sommeil a diminué de 1h30 en deux générations. Dans les sociétés occidentales, nous dormons environ 6h48 par nuit ce qui est peu pour les experts. Cette diminution du sommeil a pour conséquences sur notre...
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