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Les enfants et la sophrologie

Peut être vous demandez vous comment se passe une séance de sophrologie avec un enfant à Villeneuve d’Ascq ?     Pour bien commencer la séance de sophrologie avec votre enfant. Il y a des rituels comme la météo pour commencer. . Puis je m’adapte aux...

Le stress et les adolescents

Le stress chez nos adolescents Pas toujours facile d’aider les adolescents à « gérer leur stress » et pourtant c’est une période où ils découvrent ce qu’est le stress avec les examens (brevet, bac..) et aussi parce qu’ils vivent des événements...

La sophrologie et le sommeil

Pour que votre sommeil soit plus paisible.   Notre temps de sommeil a diminué de 1h30 en deux générations. Dans les sociétés occidentales, nous dormons environ 6h48 par nuit ce qui est peu pour les experts. Cette diminution du sommeil a pour conséquences sur notre...

Cabinet de sophrologie

Cabinet de sophrologie Villeneuve d’Ascq Depuis début octobre, je vous accueille dans mon nouveau cabinet chez Auprès de mon arbre à Villeneuve d’Acsq. Auprès de mon arbre est décrit par sa propriétaire comme un lieu « d’équilibre au vert ». Je vous...

La gestion des émotions et la sophrologie

Les émotions et la sophrologie   Vos émotions sont « trop » présentes à votre goût et vous ne comprenez pas toujours ce qui se passe.   Au quotidien nos émotions sont présentes. Ce sont elles qui nous alertent, nous informent sur notre environnement. Elles sont avant...

Atelier de sophrologie DUO parent enfant

Les ateliers de sophrologie parent/enfant.   En début d’année, une structure avec laquelle je travaille, souhaitait proposer un temps de partage et d’échanges aux parents qu’ils accompagnent avec comme outil la sophrologie… L’idée d’un temps parent/enfant au...
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