L’accompagnement proposé
Chaque accompagnement est personnalisé et adapté à votre situation. La séance commence par un échange dont la durée peut varier en fonction de ce qui doit être posé, puis est suivi d’un moment d’expérience utilisant les outils de la sophrologie et de la relaxation non verbale auxquels j’ai été formée ou de méthodes dont je m’inspire comme la communication non violente. Cette expérience se termine par un temps de partage et de questions.
J’accueille les enfants, les adolescents et les adultes en m’adaptant à chaque âge et situation.
J’ai par ailleurs, signé la charte éthique de la FEPS. Je suis donc tenue au respect absolu du secret professionnel envers tous mes clients.
Sophrologie
Méthode s’appuyant sur la respiration, les mouvements et la visualisation. J’utilise une sophrologie créative afin de répondre aux besoins et envies de chacun. Nous êtes uniques et ma sophrologie l’est en fonction de vous.
Relaxation non verbale
Cette relaxation permet un lâcher – prise et une mise en conscience des différentes parties du corps. Je pratique 27 gestes précis alliant étirement, vibrations et stimulations. Cette relaxation est destinée aux adultes et aux enfants.
Communication non violente
La CNV est un art de vivre avec soi, ses émotions, ses besoins; et les autres. L’intention est de vous aider à créer une relation harmonieuse et de développer votre écoute et votre compréhension avec ce qui vous entoure.
Débat philosophique
Les débats aident les enfants à renforcer leur confiance en eux, à aiguiser leur esprit critique. Ils leur apprennent l’expression orale et l’argumentation de leur point de vue. Enfin ils favorisent le vivre ensemble.
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