Les séances
Sophrologie, relaxation non verbale sur Villeneuve d’Ascq, Lille, Roubaix ou à domicile
Lors des séances, je vous propose d’utiliser les différents outils de la sophrologie. Les séances de sophrologie se déroulent debout ou assis. Les séances de relaxation non verbale se font elles allongées. Dans tous les cas, une tenue de ville est adaptée.
Prendre conscience de votre respiration
Ce mouvement automatique est un élément vital et en lui accordant un peu d’attention, elle peut vous aider à vous apaiser, vous stimuler. Vous pouvez ainsi en faire une alliée.
Conscience et confiance dans votre corps
En étant à l’écoute des sensations de votre corps, vous pourrez mieux comprendre vos besoins. En accueillant la fatigue, les tensions, l’énergie, vous serez plus en lien avec ce que vous êtes dans l’instant.
Se connecter au monde
En laissant de côté toutes les informations, stimulations que sont les réseaux sociaux, l’information en continue…, vous serez plus disponible pour vous-même et pour les autres, et la nature qui vous entourent.

Séance individuelle

Pour les adultes
Durée : 1h – Tarif : 60€
Pour les enfants
Durée : 45 min à 1h – Tarif : 50€
Atelier en groupe

Pour les adultes
Durée : 1h – Tarif : 20€
Nombre de participants maximum :
8 personnes
Pour les enfants
Durée : 30 à 45 minutes – Tarif : 15€
Nombre de participants maximum :
6 enfants
En entreprise, école, association

Intervention sur devis pour des groupes. Accompagnement au changement,
bien être au travail, communication
entre salariés.
… Prenons contact pour votre bien-être intérieur …