Pourquoi faire des ateliers de sophrologie à l’école? Il y a toujours une petite émotion quand je pousse la porte d’une école… J’y retrouve des odeurs, des couleurs de mon enfance bien sûr. C’est aussi toujours une joie pour moi quand je viens faire des...
Mon cabinet de sophrologie Trouver un lieu où je me sens bien…. C’est la chance que j’ai en venant travailler à mon cabinet à Auprès de mon arbre Villeneuve d’Ascq depuis bientôt 1 an. Après avoir été pendant 1 an à Marcq-en-Baroeul, j’ai...
Gérer les émotions et la sophrologie – 2 Quand vous vous demandez de gérer vos émotions ou bien quand vous demandez à votre enfant de gérer ses émotions, voilà ce qui se passe. Cette vidéo vous montre concrètement les mécanismes dans votre...
Peut être vous demandez vous comment se passe une séance de sophrologie avec un enfant à Villeneuve d’Ascq ? Pour bien commencer la séance de sophrologie avec votre enfant. Il y a des rituels comme la météo pour commencer. . Puis je m’adapte aux...
Le stress chez nos adolescents Pas toujours facile d’aider les adolescents à « gérer leur stress » et pourtant c’est une période où ils découvrent ce qu’est le stress avec les examens (brevet, bac..) et aussi parce qu’ils vivent des événements...
Pour que votre sommeil soit plus paisible. Notre temps de sommeil a diminué de 1h30 en deux générations. Dans les sociétés occidentales, nous dormons environ 6h48 par nuit ce qui est peu pour les experts. Cette diminution du sommeil a pour conséquences sur notre...
